Enfermería llena en el curso pasado y menos ligereza

El Athletic, con Edin Terzic al frente, afronta el retorno de su plantilla tras el curso 2023-2024, cuando las ausencias y lesiones redujeron el rendimiento. El dato clave es que la enfermería se llenó y se citan casos como la pubalgia que afectó a Nico Williams. La consecuencia verificable es la puesta en marcha de un enfoque de preparación física individualizada para evitar que el problema se repita. estado físico de Nico Williams

Problemas del curso anterior y ajustes del cuerpo técnico

Durante la campaña 2023-2024, el Athletic logró clasificarse para la Champions League, pero el curso siguiente dejó un escenario distinto por la acumulación de bajas prolongadas, dolencias intermitentes y afectaciones en piezas consideradas nucleares, además de la lesión mencionada para Nico Williams.

En su nueva etapa en Bilbao, Terzic tomó nota de esas “cicatrices” para que el hándicap no volviera a repetirse y orientó el trabajo hacia un modelo de mayor exigencia física y prevención.

Preparación física con refuerzo de fuerza y trabajo individual

El plan descrito prioriza transiciones rápidas y presión alta tras pérdida, apoyadas en una estructura diaria que incluye una sesión de fuerza en gimnasio por la mañana y una parte de activación con juegos dinámicos a dos toques. Según el texto, la fuerza se enfoca en optimizar potencia, reducir lesiones y mejorar sprints y cambios de dirección.

La novedad principal es la individualización: el cuerpo técnico diseña cargas específicas para cada jugador, con diferencias según su perfil y su historial reciente. Se mencionan bloques con pliometría y trabajos de prevención para zonas críticas como isquiotibiales y abductores.

Entre el personal técnico se nombra a Manu Crespo como especialista en optimización de la fuerza, y se cita al doctor San Millán liderando controles posteriores a esfuerzos, con test de esfuerzo y medición de fatiga y lactato.

Plantilla al completo y exigencia tras los partidos

El Athletic recupera “todos sus efectivos” esta semana y cuenta con la vuelta de los internacionales que llegaron tras cerrar el cupo vacacional: Nico Williams, Aymeric Laporte y Unai Simón. También se incorpora Unai Vencedor, tras completar pruebas físicas.

En el texto se establece además que quienes no juegan afrontan al día siguiente una sesión intensiva en el gimnasio, completando la lógica de continuidad del trabajo.

Próximo amistoso

Con el último amistoso frente al Atalanta previsto para el viernes 20.45h, el artículo indica que el equipo inicia una fase con “planes específicos y piernas firmes” basada en el ciclo de preparación descrito.

Redacción Athletic Club Info

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